Начини за увеличаване на гърдите без операция. Комплекс упражнения

Днес, както казва статистиката, повече от 60% от жените се занимават с въпроса за увеличаване на гърдите, им се струва, че малки гърди е привлекателна. Мнозина смятат, че ако си бюст е в размер-два повече, като броят им фенове, се е увеличил значително.

Начини за увеличаване на гърдите без операция

Разбира се при малки гърдите и много преимущества: - удобно да спортува, да спи по корем, може да е пълна без лифчика, лекарите твърдят, че намалява риска от рак на млечните жлези и това не е всичко.

Но независимо от "добрите" не е малка ракла, голяма ракла винаги е била символ на истинска жена, любовница, майка. Мъжете са привлечени от големи гърди.

Ако на първо място мъжете обръщат внимание на краката, а след това във втората те обикновено гледат на гърдите. Що се отнася до европейците, тук водещи размери от 2-ри до 4-ти. Именно този размер винаги е показател за здраве. Дори и тези мъже, които обичат малка женски гърди казват, че предпочитат гърдите на 2-ри и 3-ти размер, а на тези, който ще бъде доволен от гърдите на 1-ви размер единици.

Любовта към големите гърди се дължи на факта, че на гърдите, на зърната - това е най-нежна кожа на тялото на жената, докосването до която винаги е приятно, и особено ако си много. И тъй като тези докосване эротичные, а след това те се увеличават при мъжете ерекция.

Какъвто размер не е гърдите основното му качество", отвисшая гърдите, дори и най-желания размер малко привлича вниманието и води до неудобство. Друго много важно е, колко от гърдите е подходящ за определена фигура, малко момиче, не по-голям бюст, но за "място за главата" малки гърди значително ще намали женственост.

В тази статия се описват безоперационные начини за увеличаване на гърдите. Това се дължи на факта, че повечето мъже не харесват хирургически увеличили гърдите и жените от това печелят много дискомфорт. Проучвания на европейците опровергава познатите стереотипи за необходимостта от хирургическа намеса в това, което се дава на жената от природата. Красоткам, с големи силиконови гърди мъжете предпочитат тези, които изглеждат по-естествено. Специалисти провеждат анкета сред мъжете и 85% от мъжете на възраст от 18 до 34 години казват, че мразят пластична операция и да намерят силиконовата гърдите непривлекателни.

Структура на гърдите

Начини на експозиция на гърдите

Кремове за увеличаване на гърдите

Има много специални кремове за увеличаване на гърдите, основната съставка на които има естрогенни хормони. Най-често се използват хормони от растителен произход, така поканение фитоестрогени. Те имат качества, сходни със свойства на женските полови хормони, които провокират растежа на жлезистата тъкан на млечната жлеза. Локално прилагане на хормонални кремове силно намалява страничните ефекти от хормоните. Увеличаване на телесното тегло не се случва. Резултатът може ще се запазят до няколко месеца.

Толкова има кремове, увеличаване на циркулацията на кръвта в гърдите, те имат по-силно действие, увеличена гърдите загуби размер максимум няколко дни.

Най-добрите са комбинираната кремове с растителни хормони и допълнителни компоненти, които увеличават циркулацията на кръвта, подобряват кожата. Много често кремове могат напълно да се състои от екстракти на различни естествени растения – те са с минимални странични ефекти.

От кремове може да се очаква увеличаване на гърдите до 0,5 см в обиколката в седмицата, в продължение на първите 3 седмици, освен това, до 1 см на месец.

Основната разлика в ефектите на естрогените на човека и стероиди на фитоестрогени е, че стероиди фитоестрогени постигат същите ефекти, че и човешкият естроген, но само в концентрации, хиляди пъти висшата концентрация на естроген.

Така че когато можем да видим информация за въвеждането на крем някакво растително масло като богат източник на фитоестрогени, това изобщо не е показателно за това, че с помощта на този крем успее да постигне желания ефект.

Могат да се срещнат подсилено кремове, които просто придават твърдост на гърдите, като действа върху кожата. Такива кремове са безвредни, но и ползата от тях е минимална.

Лекарства за увеличаване на гърдите

Хапчета за увеличаване на гърдите

Под формата на таблетки за уголемяване на гърдите, както и кремовете, се използват хормонални съставки. Безвредни биологични добавки не са в състояние да повлияят върху размера на гърдите, така смятат повечето учени. Освен това, може да има дългосрочни последици за здравето, тъй като някои растителни съставки, съдържащи се в тези средства, имитират естроген.

Клинични проучвания са установили, че увеличаването на размера на гърдите се дължи на хормони се случва при пациенти, приемащи хормона естроген, антидепресанти и противозачатъчни средства. Освен това, установено е, че увеличаването на размера на гърдите важна роля играят такива вещества, като женски хормони, пролактин и фактори на растежа. Те стимулират рецепторите на естроген, разположени в гръдните части и управляват разделяне и апоптозом (смъртта) на клетките.

По-важно е, че повечето от наличните лекарства не са ефективни, и не може да осигури увеличаване на обема на гърдите. И няма гаранция, че те няма да бъдат опасни за здравето.

Вакуум масаж на гърдите

Можете да опитате да увеличите гърдите си механично. Слушалката представлява помпа и чаша за рак на гърдата. Гърдите се поставя в чаша и помпа създава малък вакуум в чашата. При започване на работа на помпата привлича течност в тъканта на гърдите, ниско кръвно налягане предизвиква засилване на притока на кръв към мляко железам. Кръвта носи кислород, хранителни вещества, повишава местния обмяната на веществата и като резултат - увеличава размера на гърдите. Терапевтични вакуум ефект, което води до увеличаване на гърдите, се регулира от самия човек, така че не се чувствам дискомфорт, и не са изложени на опасност.

Резултатите могат да се видят веднага, но "фиксиране" на резултатите се случва в продължение на няколко седмици.

Този начин за увеличаване на гърдите е идеален, ако ви е необходимо просто да се покаже на парти, среща или да подчини на мъжа в леглото.

Производителите препоръчват да се използва вакуум за 15 минути на ден.

Възможен риск от влошаване на еластичността на гърдите си отвисание. Трябва да се помни, гърдите - изключително чувствителен орган, и редовно механично въздействие върху нея може да доведе до нежелани последици.

Нови начини за увеличаване на гърдите

Не толкова отдавна учените са намерили начин, как да се увеличи гърдите без използването на изкуствени импланти. С помощта на собствени мазнини японски хирурзи успешно завършиха клиничните изпитвания на нов начин на увеличаване. Според разработчиците, новата техника ще се превърне в добра алтернатива на изкуствен имплантатам.

Според ръководителя на проучването, разработен им метод е тестван повече от 40 жени и не е причинил значителни усложнения нито една от тях.

Мазнина, която японски хирурзи използват за изграждане на гърдите, извлечен от мастни натрупвания на корема или бедрата пациенток. След това мастната тъкан е обогатен със стволови клетки, способни да формират нови мастните клетки и кръвоносните съдове. Приготвена по този начин течен тор се вкарва в млечна жлеза, чрез инжекции.

Освен това, за разлика от силиконови импланти, собствена мастна тъкан не изглежда след трансплантация като чуждо тяло: в резултат на изкуствено увеличена гърдите се различава от естествена само си размер.

Народни средства за увеличаване на гърдите

Народната мъдрост ни даде един много рецепти за увеличаване на бюста. Това е и увеличаване на гърдите тесто, зеле, компреси и дори елхови шишками. За съжаление, всички тези методи не могат да дадат осезаеми резултати без странични ефекти.

Уголемяване на гърдите зеле

Народни средства за увеличаване на гърдите

Хората казват: "Ако има много зеле, гърдите ще растат по-добре". Такова мнение се среща доста често, просто защо-тези, които зеле помогна "растат" по-големи гърди се намират трудно. Няма диета, автентично увеличивающей женски гърди, всъщност не съществува, а ето, странични ефекти от прекомерна употреба на един или друг продукт, може да се получи много лесно. Този начин е приложим само за момичетата, чийто организъм още се увеличава, това означава, че за тийнейджърите. И тогава с голямо внимание, тъй като данните за продукти, увеличаване на отделно гърдите сама по себе си, а като цяло обема на тялото.

Уголемяване на гърдите поеданием сурово тесто

Друго народно средство за увеличаване на гърдите – яде сурово тесто. Ако толкова лесно може да увеличи гърдите, но няма нужда за увеличаване на гърдите с помощта на пластичните операции отдавна щяха да са изчезнали. Експерти отбелязват, че дори се предполага, сурово тесто не съдържа никакви компоненти, които ще стимулират растежа на гърдите си.

Уголемяване на гърдите с йод

Йод засилва притока на кръв. Това може да помогне за увеличаване на гърдите. Но тези методи са изпълнени слънчево изгаряне, увреждане на кожата, ако переусердствуете. Освен за лечение на изгаряния, тези жени после ще трябва да бъде постоянно обследоваться от онколози, тъй като увеличаването на температурата допринася за появата на тумори, в това число и недоброкачественных.

Уголемяване на гърдите шишками хмел

Тинктура хмела съдържа фитоестроген. Обикновено им влияние е минимално, но ако ги ядат в количества, които могат да причинят подуване на гърдите, това не е възможно негативно влияние върху репродуктивната сфера като цяло.

При прилагането на растителни суровини дозата на активните вещества е много трудно да се изчисли. Желаещи да се опита да изпробвам този метод за уголемяване на гърдите: една супена лъжица сухи шишарки от хмел завариваете чаша вряла вода и се оставя в термос в продължение на 6-8 часа. За да пият инфузия трябва преди ядене три пъти на ден, по половин чаша.

Уголемяване на гърдите с помощта на бира

Подобно години, но по-малко действие може да окаже бира, включително и алкохол.

Уголемяване на гърдите с помощта на бира

Минерални съединения постъпват в бира от малц, на други суровини и вода. В биологично значими количества в бирата се намират йони на калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, сяра и хлор. Малц за бира идват много витамини.

Бира - единствената алкохолна напитка, съдържаща хмелевую горчивина, като стимулира отделянето на стомашен сок, жлъчка и който потиска нежеланите ефекти на алкохола. За действие на хмела, виж по-горе.

Важното е да не трябва да забравяме, че бирата съдържа в състава си голямо количество алкохол, който може значително да "блокира" всички полезни свойства на бирата. Така че за тези, които желаят да изпробват на бира за увеличаване на гърдите е по-добре да се консумират безалкохолна бира тъмните сортове.

Уголемяване на гърдите с упражнения

Ако редовно правите упражнения, които "влияят" на гръдните мускули може да се подобри формата на гърдите, му придават еластичност. Увеличи размера на гърдите с упражнения за жени е доста трудно. Проблемът е в това, че жените имам слабо развита мускулатура, и дори правилно подбран обучение без използването на специални препарати, като цяло, стероиди произход, не може значително да увеличи размера на гръдните мускули. Но от друга страна дори не значително увеличение на гръдните мускули и ги тонус приподнимет гърдите, и гърдите, от същия размер ще изглежда по-обемно.

Много важен момент тренировки е да се поддържа постоянно тегло на тялото, с помощта на интензивни тренировки може да намали теглото на тялото и това негативно ще се отрази и на обема на гърдите. Така че с интензивни тренировки трябва да се увеличи количеството и качеството на храната.

Гърдите може да се тренира 2-3 пъти в седмицата, брой тренировки зависи от интензивността на вашите тренировки. Така че, ако тренировка трудни - това е напълно достатъчно, за 2-те тренировки.

Ако вашата цел намаляване на гърдите и му придават още по-голяма еластичност, количеството на тренировките може да доведе до 4-те и извършват допълнителни аеробни тренировки за цялостното изгаряне на мазнини.

Тренировка на гърдите в домашни условия

Къщата гърдите по-добре да се тренира 3 пъти седмично, най-доброто упражнение са лицеви опори от пода. Но за по-качествено обучение ще трябва да придобият гири от 3 до 6 кг всяка. Те трябва да се разглежда индивидуално, изхождайки от своите силови показатели.

Комплекс от упражнения за тренировка на гърдите вкъщи

Лицеви опори от пода

Лицеви опори се извършват в позиция с главата надолу, дланта на ръката си малко по-широк от ширината на плечей, краката заедно или леко встрани.

Изпълнение на упражнението:

  • да се направи вдишване и да се огъват на лактите, по-близо до гръдния кош към пода, при това на гръбначния стълб в лумбалната част не трябва да се отмята;
  • изцеди нагоре до пълно изправяне на ръцете;
  • в края на движение да издиша.

Това упражнение трябва да се извършва плавно, ако ви е трудно отжиматься от пода може да започне отжиматься от легла, диван, табуретки и по малко затлъстяване с около сили "падне" на пода. Ако считате, че това упражнение е достатъчно лесно, под ръка може да поставя няколко дебели книги или специални спирки, това ще увеличи амплитудата на движение и по-добре ще се отрази на мускулите на гърдите.

Свеждане на ръцете над главата/гърди

Свеждане на ръцете над главата

Упражнението се изпълнява с гири. Повдигане на гири през ръка над главата си бие средно пучкам делтоидния мускул и обединявайки горната част на гърдите. Освен това, стойките гири страна чрез подобряване на подвижността на раменната става и укрепване на раменния пояс като цяло.

За да се напрежение в гърдите упражнение трябва да се изпълнява с дланите нагоре, и ако е възможно, седнал, с наклон назад.

Други различни упражнения, цитирани в много от популярните списания, бездейственны.

За да занимания са полезни, че е желателно да извършва активна тренировка, укрепване на сърдечно-съдовата система и които допринасят за процеса на разграждането на мазнините. Това са някакви форми на двигателна активност – джогинг, плуване, упражнения на велоергометър или колоездене.

Кратък извод

След анализ на всички варианти на не-хирургично въздействието на женски гърди, е получено очевидният извод – не съществува ефективен начин за увеличаване на гърдите без хирургическа намеса. Всички представени начини или малко ефективни, или изпълнени с нежелани реакции.

Поради това е много по-важно да не се опитват да променят гърдите, а не да я "се влошава", носите удобен сутиен, да спортува, да следи за кожата на гърдите.