Как може едно момиче да увеличи гърдите на размера или повече

Нашият външен вид - това е нашата визитка и ние можем да си позволим да изглежда така, както ни харесва. Природата не винаги дарява на нас желано - спортен годни тяло, дълги крака или големи гърди. За щастие, ние можем сами да търсят желания.

И така, как да увеличите гърдите на момичето

как да увеличите гърдите на едно момиче и външен вид

Хирургическа намеса е подходящ далеч не всички - това е скъпо и рисковано.

Специалистите смятат, че най-важното е балансирано хранене с задължителна употребата на някои продукти, обучение, поддържане на добра физическа форма, козметични грижа за бюста. Също толкова важно е, че увеличаване на гърдите в домашни условия е безвреден за вашето здраве.

Създаване на добра бюста без хирургическа намеса и пълнота, като страничен ефект - процесът е дълъг и изисква усилия.

Млечната жлеза - 80% мастния слой, 5-13% от мускулната тъкан, 8-10% жлези. За неговия растеж отговаря на хормон - естроген, той се произвежда от организма, освен това може да го получи от зеленчуци, плодове, зърнени и бобови култури.

Правилното хранене за растежа на млечните жлези Чак до 3-ти размер, ще направи повече бюст следните продукти:

  • Орехи
  • Сусам
  • Кашу
  • Бадеми
  • Мед
  • Соя
  • Растителни масла (зехтин, сусамово, кедрово, ленено семе, пшеничен зародиш, фъстъци, соево)

Продукти, богати на растителни масла:

  • Авокадо,
  • Семена от тиква,
  • Семена от слънчоглед,
  • Лененото семе (не пържени).

Морски дарове с полезни мазнини - това е градивен материал за растеж на гърдите:

  • Риба тон
  • Сардини
  • Скумрия
  • Черна
  • Пъстърва
  • Тофу

Фолиевата киселина, необходима за доброто функциониране на нервната система и обмяната на веществата, има в продукти:

  • Банани
  • Черен дроб
  • Бобови храни(нахут, боб, грах)
  • Червена риба

Житни (съдържат естроген):

  • Овес
  • Царевица
  • Кафяв ориз
  • Злаковый хляб
  • Хляб от ръж

Плодове и зеленчуци с естроген:

  • Ягоди
  • Папая
  • Сушени кайсии
  • Дати
  • Праскови
  • Червено грозде
  • Броколи
  • Карфиол
  • Бяло зеле
  • Патладжан

Билки и подправки:

  • Риган (заваривается 2 супени лъжици на чаша вряла вода, можете да пиете по 100 мл мляко)
  • Куркума (мляко+1 ч. л. куркума преди хранене)
  • Шишарки от хмел (правят отвара за увеличаване до 2ри размер)
  • Детелина (добавяне в чай)

Млечните продукти също ще помогне за постигането на целта - мляко, извара, сирене, кисело мляко, сирене и други. Протеинът е градивен материал за мускулите, като се акцентира на тренировъчен процес върху мускулите, разположени в гръдния кош и консолидиране резултат на правилно хранене след тренировка - можете да придадат необходимия тонус на мускулите.

Протеини:

  1. Яйца
  2. Миди
  3. Скариди
  4. Раци
  5. Калмари
  6. Говеждо месо
  7. Заек
  8. Пиле

Увеличение на млечната жлеза за момичета на тийнейджърска

увеличение на млечната жлеза момичета тийнейджър

Ако все още не са достигнали пълнолетие, то резултат ще се постигне малко по-лесно. Увеличаване на гърдите на дом за момичета до 18 години на чудесно именно правилния избор на храни, защото организмът все още се формира и нараства, така че да има възможност за получаване на фитоестрогени от ежедневната диета. Резултатът ще бъде по-бързо и, ако продължите да ядете правилните храни, да стъпим за дълго.

Масаж

Също толкова ефективен начин, е масаж. Можете да го направите сами - стройни и нежни, плавни движения, отдолу - нагоре поглаживайте бюст по посока на часовниковата стрелка. В допълнение към масаж може да се прилага масла и кремове с естествени естрогени.

Компреси

Компреси ще увеличат вашия бюст за месец до 3го размер. Трябва да се вземат етерично масло от грейпфрут, бадем, орех, сминдух, розмарин, здравец, иланг-иланг, хвойна, пачули, импрегниран превръзка и вечер да се налагат върху млечните жлези. Маска за увеличаване на гърдите до 2ри размер:

  1. Смесете тертое ябълка, 10 гр меко масло, да плавни движения и оставете за половин час.

  2. Картофено пюре+50ml царевично масло+50гр мед+50гр сметана(заквасена сметана), се смесват, разпределят равномерно и се оставя за 20 минути.

  3. Пюре от daikon се смесват с 1 супена лъжица горчично масло - компрес се държи в продължение на 15 минути.

  4. Суха мая се разтваря в топла вода и се прилагаше за половин час.

Маски и компреси може да се използва всеки ден, без вреда за здравето и кожата. През нощта също могат да причинят мрежа от йод, вещества, които са в състояние да се затопли тъкан, подобряват кръвообращението и повишават нейния приток към гърдите си. Млечни жлези стават кръгли и се увеличават на размер за една седмица. Изтрий обвислость е възможно с помощта на специални упражнения за мускулите на гръдния кош:

  1. Се изпълнява от седнало положение, с опора на гърба. Ръцете са успоредни на земята и свити в лактите, дланите натиснете един от друг и натиск, ще усетите напрежение в мускулите, под млечни жлези. Можете да изпълнявате по всяко време и по 10 пружинящих надавливаний (мускулите на гърба трябва да бъдат спокойни).
  2. Пейка от легнало положение (с дъмбели или на празен лешояд)
  3. Лицеви опори среден и широк захват (с коляното).
  4. Набирането с широк захват от visa в легнало положение
  5. Тренировочная каучук(эспандер) се притиска с длани, ръце право пред себе си, успоредно на пода, дланите нагоре, эспандер опъната в страна на 30-40 см и се връща в първоначалното си положение
маска за уголемяване на гърдите на момичето

Да Не забравяме и за стойка: във всички упражнения гърбът трябва да остане прав и спокойна. Уголемяване на гърдите в продължение на една седмица до 2-ри размер, е възможно с помощта на упражнения за корекция стойката на тялото и наддаване на тегло. Тя ще се увеличава при увеличаване на количеството мазнини в храната. Обемът на бедрата също ще се увеличи, така че начин не е подходящ за всички.

Начини да се правят бюста по-голям в рамките на седмица до 18 години и след по-различно - все пак до зряла възраст организмът продължава да расте и подходяща храна ще се увеличи обема на гърдите, толкова по-съвместно с тренировките.

Заключение

Жените, които използват за увеличаване на гърдите-горе средства, отбелязват действие отвара от риган и хмел върху растежа на млечните жлези и подобряване на кожата, а така също и прясно изцедени сокове от моркови и спанак. Ползи специални упражнения най-много белязана от жени над 18 години. Диета, включваща phytoestrogens, също се радва на популярност.

Най - важното е здравето, а бързият растеж на гърдите в домашни условия ще направи кожата еластична и нежна, диета нормализира храносмилането, ако ви няма 18 години, а след това на лицето ще стане по-малко пъпки. Бъдете красиви и се отнасяйте грижливо към фигурата!