Как да увеличите размера на гърдите

Красотата е във всички форми и размери, но нека си го кажем: по-голям бюст има някаква стойност в днешното общество, а тези от нас, които са лишени от нея, търси начини за увеличаване на това, което ни е дала природата. Има начини за увеличаване размера на гърдите без операция – и съвременните операции не са толкова опасни, колкото и преди, така че не трябва да се изключва тази възможност. Прочетете, за да разберете за упражнения, растенията, продуктите и процедурите, които ще увеличат гърдите си в размер на две.

Метод 1. Упражнения и хранене

упражнения

Правете лицеви опори. Може да изглежда, че лицеви опори – това е упражнение за ръце, но те също укрепване на гръдните мускули. Тренировка на гръдните мускули укрепва и увеличава гърдите, като я прави по-пълно и по-големи. Като бонус, ръцете ви ще изглеждат по-подтянутыми и мускулистыми. Направете 3 серии по 15 лицеви опори всеки ден. Тъй като ръцете и гръдните мускули ще става по-силен, да увеличи броя на лицеви опори за една подход.

  • Лежеше по корем, свийте ръцете в страни, натискането им към пода.
  • Отжимайтесь ръце, за да повдигнете торса, докато коленете трябва да са прави, а пръстите на краката на пода. Продължавайте да отжиматься, докато ръцете ви не са напълно выпрямятся. Ако искате, можете да оставите на колене на пода, за да лицеви опори не изглеждаше ви такива сложни от самото начало.
  • Бавно по пода, след това повторете. Обърнете внимание на напрежението в мускулите на гърдите.

Направете упражнения с гири. Това е още един добър един вид упражнение, което създава, увеличава и укрепва мускулите на гърдите и вдигна тъкан на гърдата. Изберете гири, с които можете удобно да изпълнява 3 серии по 8-12 пъти. За начало използвайте гира с тегло 3 кг, 4,5 кг или 6 кг. Два или три пъти в седмицата правете 3 серии по 10 лицеви опори от рак на гърдата с гири. Когато се използва, можете да увеличите броя на повторенията.

  • Легнете на пейка за упражнения. Дръжте товара от двете страни.
  • Вдигайте гирички един до друг върху гърдите си, докато се оправям ръце, за да гира се допират.
  • Бавно потапяйте гири и повторете.

Извършване на изометрични контракции на мускулите на гърдите. Този тип упражнения съкращава мускулите, без разтягане, а също така е подходящ за увеличаване на размера на мускулите на гърдите. За това упражнение ще ви трябва само една малка кърпа. Правете това упражнение поне три пъти в седмицата, за най-добри резултати.

  • Изправи се, раздалечени крака на ширината на раменете.
  • Дръжте кърпата пред гърдите, раздалечени ръце.
  • Едновременно дръпнете двата края кърпи, намаляване на гръдните мускули къси струи.
  • Запазване на опъване на хавлии, продължавайте да се разтягат го пульсирующими движения три минути.

Консумирайте повече естроген. Този хормон е отговорен за растежа на гърдите през пубертета, но престава да изработва на възраст 18 или 19 години. След това, можете да замените естроген, като се вземат в храните, соеви продукти, като соево мляко, боб и тофу. Хапчета за уголемяване на гърдите произвеждат от естроген от растителен произход, който има същия ефект.

Напишете тегло. Ако се придържате към диета и тренираш, за да остане строен, вашият режим се отразява и върху размера на гърдите. Колкото повече са калориите, които консумирате, толкова повече ще гърдите, разбира се, ако искате да се увеличи и на други места. Бременността също оказва влияние върху размера на гърдите, увеличаване на нейното.

Метод 2. Козметични средства

Гърдите

Открийте за себе си контурирование на гърдите. Можете да използвате грим, за да добавите приятни очертания на вашите скулам и брадичката, но вие може да не знаете, че същото нещо може да се направи и с областта на деколтето. Това е евтин, макар и временен, начин да увеличите визуално гърдите си, на когото може да се научи, само малко потренировавшись.

  • Напълно облечете, и сложете сутиен, в който ще днес. Тъй като тази техника има за цел да се създаде илюзията, деколтето и гърдите трябва да се вижда – сложете нещо с дълбоко деколте.
  • Ако притесняваш ли се, че рушат дрехи, можете да я покрийте с тоалетна хартия или тиксо. Разбира се не трябва да се използва този метод, ако искате да се носят бяло.
  • Създайте тъмна сянка с помощта на тъмно бронзера, причиняващи му между издути гърди. Потапя четката в козметика и плъзнете я нагоре и надолу, създавайки кърлежи между вашите издути гърди.
  • Нанесете захар за лице и светли нюанси за горната част на гърдите. Възползвайте се от спонжем за грим, за да растушевать границата бронзера за по-равномерен резултат.

Купи сутиен с push-апом. Технология за производство на сутиени са се развили толкова много, че можете да получите красива, приподнятую гърдите, не лягане под ножа на хирурга и не слой себе си упражнения. Моля за бюстгальтером с повдигащ ефект и изберете този, който ви е по-удобно място, а гърдите изглежда най-привлекателно. Чудесен повдигащ ще бъде добре да запазите гърдите си, не ще се преместят или да се отдаваме на гърдите си странно или остри форма.

  • Сутиени с push-апом и допълнителни подкладками могат да увеличат гърдите си в няколко размера. Изберете сутиен, който увеличава гърдите на един от размера или дори на няколко.
  • Примерьте сутиен push-up с тениска, преди да купуват. Ще се изненадате, колко силно те могат да увеличат гърдите си, а трябва да изглежда естествено и комфортно.
  • Лицеви апы правят с гелевыми или дори водни акценти, за да създадете по-естествен начин.

Купете си "пиле". Тези силиконови вложки в сутиена трябва да се носят в камизолки, за да се създават визуален ефект на тази на гърдите. Тяхното тегло, консистенция и външен вид приличат на истински. Дори можете да ги вземете под оттенък на кожата или избере по прозрачен.

Метод 3. Използвайте продукти за уголемяване на гърдите

Помислете за закупуване на крема за уголемяване на гърдите. Пазарът е пълен с кремове с естроген и колаген, които имат за цел да се увеличи размера и да доведе гърдите си в тонус. Тези кремове увеличават количеството на клетките в гърдите и им придават обем, но за тях ще трябва да плащам за кръгла сума. Няма научни доказателства, че кремове за увеличаване на гърдите действително работят, а някои източници твърдят, че те могат да бъдат опасни. Ако искате да опитате тяхното действие върху себе си, вземете крем с натурални съставки, като масло от шеа и алое. В най-лошия случай на гърдите ще е мека и хидратирана.

Прочетете за fillers за гърдите. Филлеры – това инжекции киселина в гърдите. Те увеличават гърдите на размера или два след серия от множествени инжекция. Между инжекции трябва да мине от 30 до 90 минути.

  • Филлеры могат да са особено опасни странични ефекти, така че научете повече за тях колкото е възможно повече преди да вземе решение за процедурата.
  • В някои случаи се налага от време на време се повтаря процедура, за да филлеры изглеждат естествено.

Помислете за инжекции. При тази процедура се приема на мазнини от корема или задните части и впрыскивается в гърдите, за да се увеличи размерът му. Тъй като тялото абсорбира мазнини, трябва да се направят няколко процедури, за да се постигне видим ефект. Отнасяйте се към тази процедура, като на екстремни решаването на проблема, тъй като мазнината може да се втвърди и да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Завършете процедурата с електрическа акупунктура. При тази процедура в гърдите вкарани игли, които предават електрически ток, който кара клетките на гърдите набъбне. Това е много популярна процедура сред известни личности. Понякога ефектът трае дълго, така че може да се наложи няколко процедури. Няма научни доказателства, че тази процедура има дълготраен ефект, така че отнасяйте се към нея с внимание.

Метод 4. Оперативно увеличаване на

Научете повече за вида на имплантите. Можете да изберете силиконови или солени зъбните импланти. Жените казват, че зъбните импланти силикон изглеждат по-естествено, но те също са и по-опасни, тъй като могат да протекат.

  • В миналото зъбните импланти от силикон заснет с производство, тъй като се е смятало, че те причиняват сериозни здравословни проблеми. При някои те смещались, създавайки ефект крива на гърдите, а също така са настъпили други козметични проблеми. След подобрения, за да ги върнат на пазара.
  • Операция за увеличаване на бюста обикновено не са покрити от застрахователни компании.
йога

Запознайте се с пластичен хирург. Ако решите да увеличите гърдите хирургично, ще трябва да се срещнете с вашия лекар, за да обсъдят какви са точно за зъбните импланти са подходящи за вас. Трябва да имате ясна представа за това какъв размер и форма трябва да си гърди. Лекарят ще ви покажа примери за това, как зъбните импланти ще се отразят на вашата фигура и ще ви кажа всичко за операцията.

  • Намерете хирург с голям опит и отлични отзиви. Не си струва да става опитно зайче за неопитен лекар.
  • Говорете с вашия лекар за лекарствата, които приемате, за да сте сигурни, че те не са в разрез с препарати, които ще се приемат преди и след операцията.

Успешно завършена операция и период на възстановяване. Операцията се извършва под обща анестезия, докато хирургът прави разрез под гърдите, под мишниците или около зърната на гърдите, в зависимост от споразумението. Операция обикновено трае 1-2 часа. Гърдите ще е свързана с хирургическа лента, а също така ще бъде подведен дренаж.

  • Във всеки вид операции са възможни усложнения: кръвоизливи, образуване на белези и по-сериозни проблеми.
  • Повечето хора зъбните импланти трябва да се сменят на всеки няколко години, тъй като гърдите се променя формата си с течение на времето.
  • Зъбните импланти в гърдите могат да се провокира растежа на раковите клетки, а също така могат да попречат били познати да възпрепятства храненето.

Съвети

  • Опитайте массажировать гърдите, за да се стимулира нейният растеж.
  • Прекарайте задълбочено проучване преди да използвате никакви продукти за уголемяване на гърдите. Има много фалшификати, които са скъпи, но не са имали никакъв ефект.